Fitness-Test

Was ist ein Fitnesstest?

Körperliche Fitness ist Grundlage für ein aktives und gesundes Leben. Bei einem Fitnesstest überprüfe ich Ihre aktuelle körperliche Fitness anhand eines speziellen Tests. Mit dem Einsatz eines Ergometers teste ich Ihre körperliche Belastbarkeit und ermittle den Laktatwert Ihres Blutes, der einen Hinweis auf Ihre individuellen Belastbarkeitsgrenzen gibt. Zur Erhöhung der Fitness gestalten wir Ihren individuellen Trainingsplan.

Wie wird der Test durchgeführt?

Ich überprüfe Ihre körperliche Belastbarkeit mit Hilfe eines Belastbarkeits-EKGs und einer Laktatmessung. Dabei erhöhe ich die Belastung stufenweise. Nach jeder Stufe, die 3 – 5 Min. dauert, nehme ich Ihnen einen Tropfen Blut aus dem Ohrläppchen zur Bestimmung Ihrer belastungsabhängigen Laktatwerte ab.

Die Behandlungsdauer beträgt ca. 30 Minuten.

Kosten: auf Anfrage